可避免地走向衰老。老，是每个人终将面对的课题，而在这个过程中，究竟什么才是支撑我们从容度过晚年的底气呢？这是一个值得我们深思的问题，它关乎着我们晚年生活的质量与幸福指数。 健康的身体：生命基石 健康，无疑是老年生活的第一底气。就拿我邻居张大爷来说，年近七旬的他，身体硬朗得很。每天清晨，当大多数人还在睡梦中时，张大爷已经在公园里开始了他的晨练。他先是绕着公园慢跑几圈，然后找个空旷的地方打太极拳。一招一式，行云流水，丝毫看不出是个老人。 平日里，张大爷的饮食习惯也十分健康。他很少吃那些油腻、辛辣的食物，而是以清淡的蔬菜、粗粮为主。他常说：“人老了，肠胃功能弱了，吃些清淡易消化的，身体才舒坦。”正因如此，张大爷很少生病，去医院的次数屈指可数。他不仅能自己照...

相邻推荐：苏医生，谈个恋爱  异世双刀流魔法师  同人：旅程从星铁开始  盗墓笔记：元素灵启  娘子，我要造反了  论养好虫族的可行性  爱上我的寡嫂  从打猎开始修行  九零家属院：和闺蜜一起嫁糙汉  被赶出豪门后，落魄千金杀疯了  穿越后弃妃醒来就高喊寡妇万岁  老常的全家福  神王塔  强夺虐宠，疯批新帝蚀心爱  纨绔子弟搅动天下风云  要成为冠军的我们  冬日炽野  我去边疆做领主  诡剑乱天  高武：无限顿悟的我，横推星空  风水玄学基础知识  风水玄学app  玄学点滴财富风水今天到你家 战诸侯  一个玄学风水者的自述  风水学财运知识  风水玄学什么意思  风水玄学吧  玄学招财风水  风水玄学大比拼  风水学财运  风水的玄机  风水 玄学  风水玄学术语  玄学讲的财运